CONSULTA GRATUITA

Eleva tu forma física y amplifica tu bienestar

Eleva Tu Forma Física y Amplifica Tu Bienestar

¿Te cuesta ver resultados? Descubre un enfoque personalizado que funciona para tus necesidades únicas, abordando desequilibrios musculares, mala postura, pérdida de funcionalidad y dolor.

EVALUACIÓN DETALLADA

Historial de salud
Evaluación postural estática y dinámica
Composición corporal
Pruebas de condición física

RESPONSABILIDAD Y APOYO

Empático y comprensivo
Seguimientos semanales
Coaching diario
Seguimiento del diario de alimentos

TRANSFORMACIÓN PERSONALIZADA

Programa de entrenamiento
Ajuste de hábitos
Establecimiento de metas S.M.A.R.T.

Si alguna vez has enfrentado algo como esto, estoy disponible para ayudarte

¿Te sientes limitado en las cosas que quieres hacer y lograr?

Muchos programas se enfatizan en restricciones. Sin embargo, en enfoques sostenibles, la importancia del equilibrio es fundamental.

¿Tu vida ocupada dificulta mantener un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicio regular?

Equilibrar entrenamientos y una dieta saludable puede ser difícil, pero no debería ser complicado. Estrategias simples y precisas funcionan.

¿Tienes problemas de postura, desequilibrios musculares o pérdida de funcionalidad?

Estos pueden generar complicaciones a largo plazo

Hola, Soy Luis

No todos los caminos hacia el éxito son iguales. Muchos programas y entrenadores ofrecen soluciones rápidas, métodos universales o accesorios de moda, pero lo que a menudo falta es una consulta integral y detallada.

Estoy aquí para guiarte en tu camino. Con más de una década de experiencia y una Maestría en Actividad Física y Salud, he ayudado a cientos de personas a lograr sus objetivos.

Desde 2012, me he dedicado al acondicionamiento físico, trabajando con mis clientes para lograr mejoras estéticas y abordar problemas como trastornos osteoarticulares, desequilibrios musculares y problemas posturales que conducen a dolores crónicos.

Tu éxito es mi prioridad. Mi experiencia y dedicación forman la base de nuestro recorrido juntos.

En mi programa, no priorizo las fotos de antes y después. Creo que la salud implica más que la apariencia. Me concentro en una transformación integral, valorando el bienestar a largo plazo por encima de los cambios externos.

D. M, 44

"Su amplia experiencia hizo que cada entrenamiento fuera efectivo y adaptado a mis necesidades. La orientación nutricional marcó una gran diferencia y permitió un progreso positivo. Y lo más importante, el conocimiento y la actitud positiva de Luis hicieron que cada paso del proceso fuera agradable."

Denice, 61

"En las últimas cuatro semanas, he perdido 2 kg y mi articulación del hombro ahora está más funcional y lista para la cirugía. Mi cuerpo está mejor alineado y el ligamento de mi manguito rotador derecho ha mejorado, lo que ha reducido el malestar en mi brazo."

Denice, 60

Alejandro, 30

"Comencé un programa de entrenamiento funcional después de una difícil recuperación por una lesión en la rodilla. Empecé a notar resultados desde el primer mes. Me gustó mucho su enfoque científico para ganar masa muscular, y la mayoría de las personas a las que lo recomendé también lo notaron."

Evianny, 37

"Antes de conocer a Luis, me faltaba motivación para mantenerme en el camino. Él desarrolló un plan para mí basado en mis necesidades y restricciones de salud. El plan fue muy claro en cuanto a lo que debía hacer y el objetivo a alcanzar."

Redefiniendo el Éxito en el "Fitness"

"Después de mis lesiones, fue bastante difícil encontrar un entrenador que entendiera mis necesidades. No solo fue de gran ayuda para mí, sino también para algunos de mis amigos a quienes referí."

"Me ayudó a superar mi lesión de cadera y perder casi 9 kg, un impresionante 20% de grasa corporal en pocos meses."

Joana, 49

Joana experimentó un éxito limitado con su fisioterapeuta y kinesiólogo local al tratar su lesión de cadera. El dolor resultante fue persistente y crónico, agravado por un periodo de inactividad durante la pandemia que llevó a un aumento de peso.

Dado los desafíos de Joana, mi enfoque comenzó con una evaluación exhaustiva de su movilidad, equilibrio, postura y condición física general. Quedó claro que Joana necesitaba mejorar su movilidad, especialmente porque pasaba la mayor parte del tiempo sentada. Además, fortalecer su core era esencial. Siguiendo el principio de Pareto, nos concentramos en abordar estas áreas para maximizar los resultados.

El camino de Joana no estuvo exento de altibajos, pero después de varios meses, el progreso fue evidente. El dolor disminuyó en intensidad y frecuencia, y ganó confianza en su capacidad para manejar su lesión de cadera. A lo largo de un año, Joana perdió casi 9 kg y un impresionante 20.5% de grasa corporal.

Al completar nuestro plan, Joana comenzó a cumplir uno de sus sueños, simbolizando su nueva confianza y vitalidad. Reflexionando sobre nuestro enfoque, surgieron varias estrategias clave:

Realizar una evaluación integral para entender por dónde comenzar y hacia dónde ir.

Adaptar los ejercicios de fortalecimiento del core al tipo de cuerpo, movilidad y equilibrio de Joana.

Recuperar la movilidad perdida mediante movimientos cortos y fáciles de realizar, lo cual es crucial para restaurar la confianza.

Mejorar la dieta de Joana sin eliminar sus alimentos favoritos, enfatizando el equilibrio a largo plazo y una relación saludable con la comida.

Adoptar la consistencia, la atención plena y la participación en el proceso, apoyados por revisiones diarias.

En última instancia, el viaje de Joana ilustra que la verdadera felicidad no radica en la satisfacción, sino en la búsqueda de la responsabilidad y el sacrificio.

Inspirando el cambio, un cliente a la vez: En los últimos diez años, he guiado a innumerables personas hacia sus objetivos, desde mejorar su estética hasta superar desafíos de salud.

Política de Privacidad

Términos y Condiciones

Descargo de Responsabilidad

REDES SOCIALES

CONTÁCTANOS

Toronto, Canada
9:00 AM - 6:00 PM de lunes a viernes Eastern Time
info@lhealthfitconsultant.com

healthfitconsultant@gmail.com
+1 647 784 8071