CONSULTA GRATUITA

Transforma tu salud y apariencia con mis servicios personalizados

Elige tu camino:

Bienestar Elite 16 Semanas: Apoyo dedicado con más de 40 horas de coaching personalizado para garantizar tu éxito.

Bienestar Proactivo 8 Semanas: Logra tus metas de forma saludable y sostenible con orientación profesional.

Nutre y Entrena: Entrenamiento personalizado y orientación nutricional para una transformación integral y sostenible

Explorando el Proceso

1. Únete al programa

3. Conéctate con tu Coach

5. Comienza tu viaje

2. Completa los cuestionarios

4. Accede a tu programa personalizado

6. Control y ajustes

Incluido en tu plan

Cada proceso es distinto, pero el enfoque siempre debe ser integral, abarcando ejercicio, acompañamiento y seguimiento de hábitos.

Todas las valoraciones incluyen los mismos componentes esenciales: anamnesis completa, evaluación postural, análisis de condición física y evaluación de la composición corporal. Además, todos los programas cuentan con acompañamiento continuo a través de mi app, donde tienes acceso a tus materiales, seguimiento de hábitos, mensajería directa y mucho más.

EVALUACIÓN:
Inicial

Evaluación de condición física y hábitos alimentarios

Orden de laboratorios clínicos si es necesario

ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN PERSONALIZADOS:

Plan de entrenamiento de 6 semanas

Plan alimentario alineado con tus objetivos

SOPORTE Y ACOMPAÑAMIENTO:

Seguimiento continuo por ambos profesionales

E-book de etiquetado nutricional adaptado a tus metas

Nutre y Entrena

EVALUACIÓN:
Inicial

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:

Todos los recursos disponibles en mi app

GUÍA NUTRICIONAL:
Recetario incluido

APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO:

Lunes a viernes vía mensajes en la app

Seguimiento de hábitos y tareas

Bienestar Proactivo 8 Semanas

Bienestar Elite 16 Semanas

EVALUACIÓN:
Inicial y 2 seguimientos

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:

Ajustes estratégicos cada 3-4 semanas

Análisis técnico

GUÍA NUTRICIONAL:

Recetario incluido
Diario alimenticio

APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO:

Reportes y llamadas semanales

Definición de objetivos SMART

Seguimiento de hábitos y tareas

Disfruta de más de 40 horas de acompañamiento personalizado.

La composición corporal se evalúa mediante bioimpedancia para clientes en el área de Toronto, o a través de comparación fotográfica para los servicios online.

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